детское питание

Диета на детском питании

Диета на детском питании уже нашла своих поклонников, так как позволяет получить ошеломительный результат.

Особенности диеты

Сейчас магазины могут предложить большой ассортимент детского питания в виде фруктовых, мясных или овощных пюре. Удобство «детской диеты» заключается в том, что блюда для похудения не нужно готовить. Кроме того, все знают, что для питания детей используются самые лучшие и натуральные продукты, в которые не добавляют красители и ГМО. Это позволяет не только похудеть, но и вывести из организма лишние шлаки. Калории также не нужно считать, так как они указываются на упаковке. Такую диету легко использовать не только домохозяйкам, но и тем, кто много трудится. Достаточно просто открыть баночку с очередным пюре. Важно также и то, что с помощью этой диеты можно постепенно привыкнуть к «дробному питанию», что принесет организму только пользу. Но самое главное – это снижение веса, причем довольно ощутимое – 5 кг. в неделю!

Единственное, что нужно учесть – это состояние своего здоровья, так как для данной диеты имеются некоторые противопоказания. Например, ее нельзя использовать тем, кто имеет проблемы с сердцем или опорно-двигательным аппаратом. Желательно сходить к врачу на прием и получить консультацию по данному вопросу. Также диета может осложниться проблемами с кишечником, поскольку организм не будет получать необходимое количество клетчатки. Имеется также и некоторый дискомфорт от того, что пищу не нужно будет пережевывать. Да и привыкнуть к детскому питанию непросто, поэтому нужно запастить терпением и не сорваться на очередной фаст-фуд. Минусом может быть и дороговизна этого средства для похудения, так как детские пюре сейчас стоят недешево. Не стоит также приобретать детское питание с добавлением крахмала или рисовой муки, которые пользы никакой не принесут. Наличие сливок в питании не очень хорошо для тех, кто стремится похудеть. Чтобы диета плохо не отразилась на здоровье, важно после ее окончания выдержать перерыв в течение полугода.

Как составить меню

Поскольку в детском питании все продукты находятся в сбалансированном виде, то никаких лишних элементов в нем нет. Выбор еды очень большой. Кроме пюре можно приобрести смеси, творожки, кашки и многое другое, которые станут основой всего питания. В качестве напитков можно использовать соки для детей, в которых не содержится сахар. Подойдут также зеленый чай, чаи на травах, которые не только имеют целебные свойства, но и очень приятный вкус с освежающими нотками. Очень вкусны также детские пюре, приготовленные из различных фруктов.

При этом можно распланировать диету на сутки и заранее закупить все продукты. Например, на завтрак можно съесть творожок, немного каши быстрого приготовления, а также 2 баночки фруктового пюре. Также можно выпить стакан травяного чая. На ланч подойдет овощное пюре, которое притупит голод. В обед можно поесть побольше. В этом случае можно использовать мясное и овощное пюре, а также выпить детского сока. На полдник стоит запастить творожком и детским печеньем, которое едят с зеленым чаем. Ужин опять может быть более сытным в виде мясного и рыбного пюре с овощами. Запить все можно стаканом сока. Перед сном, примерно, за 3 часа до него, можно съесть баночку овощного пюре.

Как облегчить детскую диету?

Если сама диета вызывает много проблем и сложна в исполнении, можно проводить разгрузочные дни на детском питании в течение одного или двух дней. Детская диета не только дает превосходный результат, но и позволяет получить от процесса похудения настоящее удовольствие, приучая организм принимать пищу мелкими порциями.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *