Гречка и кефир

Гречнево-кефирная диета

Гречневая крупа и кефир – это идеальное сочетание диетического рациона. В составе гречки находится целый комплекс необходимых организму микроэлементов: клетчатка, углеводы, белки, органические жиры и кислоты, витамины группы В и РР. Также, в […]

Read more
Зерновые крупы

Зерновая диета

Злаки являются отличным поставщиком клетчатки, которая необходима человеческому организму. Клетчатка нормализует работу желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от запоров, наполняет организм множеством микроэлементов и биоактивных веществ. С помощью клетчатки налаживается микрофлора кишечника, обеспечивая организм […]

Read more
Шоколад

Шоколадная диета

Шоколадная диета является очень популярной среди девушек, которые мечтают улучшить фигуру. В меню такой диеты не входит ничего, кроме кофе и плитки шоколада. Соблюдать такой рацион следует не более недели, теряя за сутки […]

Read more
Яблоко

Яблочная диета

Яблоки – низкокалорийный продукт, который на 87% состоит из обычной воды. При систематическом употреблении этого фрукта можно гарантировано сбросить лишние килограммы. В яблоках содержится большинство минеральных веществ и витаминов (А, В, С), фолиевая […]

Read more
Ананас

Ананасовая диета

Ананас – удивительный фрукт не только благодаря своему вкусу. В 100 граммах ананаса содержится лишь 56 калорий, при достаточно большом количестве сахара. Ананас имеет в составе фермент бромелайн, благодаря которому белок лучше усваивается […]

Read more
Красивая фигура

Диета на пшенной каше

Пшено – гипоаллергенная зерновая культура, которая насыщает организм человека витаминами и микроэлементами. В его составе находится большое содержание витаминов группы В и витамин РР, которые в совокупности избавляют от депрессий, усталости, нормализуют давление, […]

Read more
Девушка с бананом

Банановая диета

Банановая диета подойдет не только для стремящихся сбросить вес, но и для тех, кто имеет проблемы с кишечником или заболевания, которые сопровождаются наличием отеков. Бананы способствуют обновлению эпителия, поэтому их полезно есть при […]

Read more
Манная каша с фруктами

Диета на манной каше

Манная диета является одним из самых вкусных, простых и не дорогих вариантов для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Всего за семь дней с ее помощью можно потерять до 4-5 кг. Главное условие […]

Read more
Экспресс диета

Кефирная диета

Кефир – это невероятно полезный и вкусный кисломолочный напиток. Кефиром можно не только утолить жажду, но и голод. Его польза неоспорима, обладает хорошей усвояемостью. Поэтому диета на кефире и пользуется популярностью, не приносит […]

Read more
Геркулесовая диета для похудения

Геркулесовая диета

Большое количество женщин, для того, чтобы похудеть, применяют разные способы. Наиболее частым выбором становятся диеты. Одной из них является геркулесовая, которая, несмотря на свою жесткость, приводит к прекрасным результатам. Польза геркулеса для здоровья […]

Read more
1 2 3 4