сахар

Чем заменить сахар худеющим сладкоежкам

Когда ты садишься на диету, то сразу отказываешься от любимых продуктов и блюд. Для начала всем худеющим приходится забыть про сладкое. Но без сладкого портиться настроение, да и вообще сразу все мысли о […]

Read more
Массаж

Массаж для живота

Как известно, массаж – одно из лучших средств для похудения. Его необходимо регулярно делать там, где проблемные зоны, и тогда результат не заставит себя ждать. В чём плюсы массажа? Можно делать дома самостоятельно. […]

Read more

Ходьба для похудения

Считается, что бег – это одно из самых лучших средств для похудания. Но если разобраться в этом вопросе, то мнение меняется на совершенно противоположное. Для нетренированного человека бег доставляет слишком много дискомфорта, резко […]

Read more
апельсин и апельсиновое масло

Апельсиновое масло для похудения

Ароматические масла давно известны своими целебными качествами. Их использовали для излечения болезней, улучшения состояния внутренних органов, влияния на психологическое состояние человека. Оказывается, с их помощью можно эффективно худеть. Одним из ярких лидеров в […]

Read more
Девушка со скакалкой

Похудеть с помощью скакалки

Скакалка – атрибут советского детства, который, наверное, найдется в каждом доме. Но не многие знают, что это отличный тренажер для похудения. Скакалка помогает расходовать до 200 ккал за двадцать минут интенсивных прыжков. По […]

Read more
Женщина-велосипедист

Езда на велосипеде для похудения

Хотите сбросить вес и привести себя в форму без больших усилий, да так, чтобы сам процесс похудения доставил только удовольствие? Многие могут сказать, что это невозможно, но на самом деле способ есть. И […]

Read more
Мужчина на обеде

Как питаться на работе: готовим диетические перекусы

Главное правило похудения – есть часто и понемногу. А это значит, что в течение дня нужно устраивать перекусы. Перекусы помогают дожить до долгожданного обеда и избавить от зверского аппетита во время рабочего дня. […]

Read more
мед

Как использовать мед для похудения

На первый взгляд может показаться, что мед – продукт больше вредный для похудения, чем полезный. Но он является хорошей альтернативой сахару, поскольку значительно полезнее. Мед- источник витаминов С, В, Е, К, а также […]

Read more
зеленый чай

Зеленый чай для похудения

На протяжении веков зеленый чай славился, как самое лучшее средство омоложения и оздоровления организма. Но он широко используется также для похудения, причем с максимальной пользой для здоровья. Польза зеленого чая для похудения Практически […]

Read more
Здоровая пища

Советы по питанию

Избыточный вес – это большая проблема многих женщин. Он сопровождается снижением самооценки, плохим сном, проблемами на работе. Кроме того, лишние килограммы оказывают серьезное воздействие на органы и системы организма, повышают нагрузку на суставы, […]

Read more
1 2 3 4