девушка в ванной

Содовые ванны для похудения

Знаете ли вы, что добавление соды в воду для принятия ванны делает эту процедуру не только приятной, но и в некоторой мере полезной? Оказывается, содовые ванны способствуют избавлению от лишнего веса. Но прежде чем начинать курс из содовых ванн, изучите информацию об их пользе и вреде, а также о том, как правильно принимать такие ванны и их рецептах.

Польза и вред содовых ванн

Существует мнение, что пищевая сода имеет свойства расщепления жирового слоя кожи. Однако это немножко не так. Добавленная в горячую воду сода способствует лучшему раскрытию пор, при этом обмен веществ в организме ускоряется, и вместе с выделяющимся в процессе этого потом организм избавляется от токсинов, шлаков и других накопленных вредных веществ, в результате чего и происходит потеря избыточного веса.

Кроме эффекта похудения, содовые ванны обладают и другими полезными свойствами. Это прежде всего:

  • очищение лимфатической системы организма;
  • избавление от воспалительных процессов на коже;
  • уменьшение проявлений целлюлита;
  • улучшение венозного кровообращения;
  • стабилизация состояния нервной системы.

Но несмотря на множество полезных свойств, доктора рекомендуют не использовать такой способ похудения при гипертонии, сахарном диабете, болезнях сердца, бронхиальной астме, онкологии, гинекологических проблемах. Кроме этого, ванны с содой противопоказаны беременным и кормящим женщинам, а также после хирургических вмешательств.

Общие правила приема содовых ванн для похудения

Чтобы водные процедуры с содой обладали максимальным эффектом, при их приеме следует придерживаться некоторых правил, а именно:

  • вода должна быть достаточно горячей, при этом в процессе ее необходимо постоянно подливать;
  • длительность приема такой ванны не должна быть больше 20-ти минут;
  • лучше всего содовую ванну принимать перед сном;
  • после процедуры кожу не нужно ополаскивать и вытирать полотенцем: дайте телу высохнуть самостоятельно, укутавшись после этого теплым одеялом;
  • ванны с содой следует принимать через день на протяжении трех недель. Затем сделайте перерыв на пару месяцев.

Рецепты ванн с содой

1.Классический рецепт: пищевую соду в количестве 200 грамм растворите в одном литре воды, после этого добавьте раствор в наполненную водой ванну.

2.Ванна с содой и солью: в небольшом количестве воды разведите морскую соль в количестве половины килограмма и 300 грамм пищевой соды, затем вылейте приготовленный раствор в ванну.

3.Ванна с антицеллюлитным эффектом: возьмите молоко в количестве 100 миллилитров и добавьте в него несколько капель масла апельсина, лимона или розмарина. Добавьте смесь в приготовленную по классическому рецепту ванну с содой.

4.Содовые «бомбочки»: возьмите 4 ст. ложки соды и смешайте ее с двумя ст. ложками лимонной кислоты. К смеси добавьте одну ст. ложку крахмала, а также половину ст. ложки масла миндаля и несколько капель любого эфирного масла. Полученная таким образом масса не должна крошиться (если это происходит, добавьте к смеси еще чуть-чуть масла). Сформируйте шарики и выложите их в формочки. Через час извлеките из форм получившиеся «бомбочки» и выложите их на бумагу для высыхания. Через пару суток их можно уже использовать, добавляя в ванну не более двух штук.

Следует понимать, что содовые ванны имеют больше вспомогательную роль при похудении. И только сочетая их с правильным питанием, а также регулярными занятиями спортом можно достичь хорошего результата в избавлении от лишнего веса.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *